¿Qué materiales son necesarios para hacer yoga? - Chándal con Tacones

¿Qué materiales son necesarios para hacer yoga?

Si te has decidido por comenzar a practicar yoga, ya sea en tu casa o asistiendo a clases, lo primero que necesitas es saber qué materiales son necesarios para hacer yoga de forma cómoda y efectiva. La comodidad al momento de hacer cualquier actividad física es muy importante, especialmente en el caso del yoga en donde estarse distrayendo por incomodidad puede afectar por completo la experiencia al momento de practicarlo.

A continuación, te hablaremos sobre los materiales que son necesario para hacer yoga, o al menos que son necesarios para hacer yoga de forma cómoda y poder practicar todos los ejercicios que queramos hacer o que el instructor pueda poner.

materiales para hacer yoga

¿Dónde puedes comprar tu equipo para hacer yoga?

Las tiendas deportivas son una opción lógica, donde puedes encontrar casi todo lo que puedes necesitar para hacer yoga. Sin embargo, si te quieres asegurar de poder conseguir absolutamente todo lo que necesitas a un buen precio y de una excelente calidad, lo mejor es visitar una tienda de yoga online especializada en ofrecerte todo lo necesario.

Las tiendas como YogaPro te permiten encontrar todos los materiales que necesitas para practicar yoga, poniendo a tu alcance distintas marcas y distintos modelos de los productos, de forma que te puedas asegurar de conseguir los productos que se ajusten a tus necesidades.

Esterilla, colchoneta o tapete de yoga

Está claro que la esterilla o tapete de yoga es los más básico y lo “obligatorio” para poder practicar yoga de forma cómoda y sin lastimarnos, especialmente la espalda al momento de hacer algunas posturas.

Un detalle importante que se debe de tener en cuenta es que la colchoneta no debe ser muy gruesa, ya que de serlo te complicará las asanas de equilibrio. Es por eso que se recomienda que los tapetes tengan entre cuatro o seis milímetros de grosor, siendo las más recomendadas por los expertos.

El material también es importante, ya que no debe de estar hecha de un material que te haga resbalar y que permita que tus manos y pies tengan un buen agarre.

Ropa para yoga

Si lo vas a practicar en casa puedes usar cualquier ropa con la que estés cómodo y puedas moverte sin complicaciones, sin embargo, la ropa para yoga puede representar varios beneficios, comenzando por el hecho de que tener ropa específica para hacer dicha actividad sirve para motivarse y comenzar con el ejercicio. Asimismo, al gastar algo de dinero en esta ropa hará que te tomes el yoga más enserio y no dejes a un lado tus clases al poco tiempo.

Sin embargo, el principal beneficio de comprar ropa para yoga es permitirnos hacer todos los estiramientos, posiciones y ejercicios sin molestias y de una forma más que cómoda. Generalmente esa topa no debe de apretar tanto, pero tiene que estar lo suficientemente justa para adaptarse al cuerpo y permitir que se estire sin problemas.

Por ejemplo, que se te caiga la camisa mientras haces una asana de inversión es bastante molesto y es muy fácil que te distraigas por algo asa. Al tener la ropa adecuada para estas posiciones te evitas cualquier contratiempo.

Sujetador deportivo

En el caso de las mujeres, posiblemente la parte más importante de la ropa es el sujetador deportivo que usará durante el yoga. Realmente no es del todo necesario usar un sujetador de alta sujeción, ya que al hacer yoga se realiza una actividad de bajo impacto, pero si se recomienda elegir un modelo que sirva para recoger el pecho y mantenerlo en su sitio durante la clase.

En este caso, los top con tirantes finos son una muy buena opción y se pueden conseguir por precios realmente económicos.

Mallas, ¿ajustadas o sueltas?

En realidad, la decisión de elegir mallas sueltas o ajustadas depende de cada quien, ya que algunas personas se sienten más cómodas con las ajustadas y viceversa.

Cualquiera que sea tu decisión, se recomienda que sean pantalones transpirables para evitar que acumulen el calor. Se puede usar una malla tres cuartos para obtener una buena sujeción acompañada de un tejido suave.

Accesorios

En YogaPro y en las tiendas especializadas puedes encontrar distintos accesorios, como correas de Yoga, bloques de yoga o la rueda de yoga, entre otros, los cuales tienen el objetivo de ayudar a realizar ciertas posiciones o ejercicios.

Si asistirás a una clase, sólo debes preguntar cuáles son los accesorios que necesitas, mientras que, si lo estás haciendo en casa siguiendo alguna clase por video, ahí deberían especificarte cuáles accesorios se tienen que comprar para poder seguir la clase.

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