¿Qué son los masajes terapéuticos? - Chándal con Tacones

¿Qué son los masajes terapéuticos?

Antes de entrar en lo que son los masajes terapéuticos, es necesario que conozcamos la definición de masaje, y es que esta es una técnica ancestral que se basa en el uso de las manos para otorgar un beneficio corporal. Los ámbitos de aplicación son muy extensos y variados, pero los más conocidos son: en el mundo de la estética, el deporte y la medicina.

Los masajes terapéuticos se realizan para mejorar la circulación, recuperar la movilidad de los tejidos musculares y aliviar o reducir dolor, con la finalidad de brindarle a las personas bienestar sobre alguna patología.

Esta técnica consiste en una serie de maniobras que se basan en la anatomía, la fisiología muscular y el sistema de tejido conectivo para tratar ciertas molestias o lesiones que han sido diagnosticadas de manera previa. Hoy les vamos a hablar en sí de las ventajas de los masajes terapéuticos.

Una terapia rejuvenecedora

Por lo general, este masaje terapéutico es utilizado para mejorar la postura corporal, el malestar muscular y óseo, la circulación, la reducción de la inflamación, la mejora del drenaje linfático, la relajación y el control del dolor.

Además de ello, este tipo de masaje se realiza para aliviar los dolores de cabeza, espalda y aquellos relacionados con la rigidez, el insomnio y como complemento de otros tratamientos médicos, reducir el estrés y como terapia física.

¿Qué son los masajes terapéuticos?

Beneficios de los masajes terapéuticos

Como todo masaje, este nos ofrece innumerables beneficios que nos ayudan a enfrentar de mejor manera nuestro día a día. Es por ello, que aquí te presentamos algunos de ellos:

Mejor calidad de sueño

La calidad de sueño, o el dormir mejor, es quizás uno de los beneficios más reconfortante, pues para algunas personas la hora de dormir no es tan placentera, sino al contrario. Por lo que los masajes nos brindan una excelente opción para relajarnos y dormir toda la noche

Disminución de la ansiedad

Debido a algunas condiciones de vida o situaciones externas nos sentimos un poco ansiosos, una condición que nos afecta de forma directa, pues está relacionada con las emociones especialmente con el estrés, la tensión sentimental, el miedo y el temor. Condiciones que pueden mejorar significativamente con el masaje terapéutico, pues este nos ayuda a relajarnos y a controlar todas esas sensaciones.

Bajo nivel de estrés

Hoy en día resulta casi inevitable el estresarnos por cualquier cosa, una situación que se manifiesta a través del estrés lo que se traduce en tensión muscular. El masaje terapéutico contribuye a relajar la tensión de los músculos, reduce el estrés físico y psicológico, ya que aumenta la serotonina y la dopamina, que son las hormonas del bienestar. Además de, reducir los niveles de cortisol, la frecuencia cardiaca y la presión arterial.

Mejoras en el flujo sanguíneo y la circulación

Si sufrimos de dolores, calambres y problemas físicos, como dolores musculares, los masajes terapéuticos contribuyen de manera significativa a aumentar la circulación sanguínea de órganos y músculos.

Reducción de la depresión

Aunque esta es una condición muy delicada, el masaje terapéutico ofrece un alivio notable, pues ayuda a disminuir los niveles de depresión y contribuye con el equilibrio emocional.

Alivio de la tensión física

Este tipo de dolencias esta relacionado con los músculos, ya que esta relacionada con los dolores de espalda y hombros, además de la rigidez articular y tensión muscular. Condiciones que pueden mejorar de la mano de los de masajes terapéuticos y el ejercicio, ya que ayudan a liberar la tensión comprimida en nuestros músculos.

Menos rigidez corporal

Como mencionamos anteriormente el masaje terapéutico contribuye de manera significativa en la mejora de la tensión física, pero también ofrece excelentes beneficios cuando queremos aliviar algún dolor muscular o una rigidez en particular, y es que ayuda a relajar el tejido muscular y promueve la oxigenación de los tejidos a través de los movimientos suaves que son realizados en el cuerpo.

Aunque aquí tan solo te mencionamos algunos de los muchos beneficios, pues también ofrece muy buenos beneficios para las mujeres embarazadas, los masajes terapéuticos son excelentes y combinados con el ejercicio pueden ser una mezcla totalmente satisfactoria a nivel físico, pero además contribuyen con mejorar nuestra mente, lo que garantiza que veamos resultados de forma más rápida, notoria y efectiva.

Finalmente, te invitamos a consultar con tu médico antes de realizar cualquier tipo de masaje terapéutico, pues dependiendo de nuestra condición este puede ser relajantes y plácidos, o brusco e intenso.

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