Veo muchos artículos que usan el término «holístico» todo el tiempo, especialmente porque está de moda en este momento. Pero por todo eso, ¿sabemos realmente lo que eso significa?
La palabra «holístico» viene del griego holos que significa «todo».
El holismo es un enfoque global del ser humano, que es compartido por todas las medicinas tradicionales del mundo (incluida la naturópata). De acuerdo con este enfoque, no solo somos un cuerpo físico sino también:
- Energéticos: estamos atravesados por una energía vital que nos mantiene vivos.
- Emocional: nuestras emociones, sentimientos, deseos
- Mental: nuestros pensamientos y nuestro intelecto.
- Espiritual: la búsqueda del yo, el significado que le damos a la vida, nuestra profunda interioridad.
- Sociocultural:somos seres sociales y la lluvia cultural en el que vivimos moldea nuestra personalidad.
- Eco-planetario: participamos en el equilibrio ecológico, en el que podemos influir positiva o negativamente.
Conseguir una salud holística
El corazón del enfoque holístico reside en el hecho de que todos los planos del ser se influyen entre sí. Si uno de los planos falla, afectará a los demás, ya que todos son interdependientes. Por lo tanto, el origen de una enfermedad puede venir tanto del cuerpo como de la psique. En términos más científicos, hablamos de:
- Psicosomática: Cuando es la psique la que influye en el cuerpo.
- Somato psíquico: Cuando es el cuerpo que influye en la psique.
En conclusión, simplemente recuerda que para estar saludable por mucho tiempo, es importante cuidar tu cuerpo físico, pero también debe mantener su energía vital y no dejar de lado el resto, el manejo emocional, la espiritualidad.
Esto incluye buscar el significado (en la vida cotidiana, el trabajo) y cuidar de uno mismo, de los demás, del planeta.
Si quieres darle más sentido a tu vida, encuentra una meta, metas para ser más feliz, te recomiendo buscar en internet guías, conseguir una salud holística.
