¿Cómo dejar de roncar mientras duermes?Acaba con la apnea del sueño - Chándal con Tacones

¿Cómo dejar de roncar mientras duermes?Acaba con la apnea del sueño

Todos, alguna vez, hemos sufrido el terrible problema de los ronquidos. Si es en la pareja, nos desespera. Y si además sufre apnea del sueño, nos saca de quicio. Hoy vamos a explicarte cómo dejar de roncar y darte la solución a los ronquidos.

Los ronquidos molestan a la pareja

Has tenido un día durísimo en el trabajo, luego gimnasio, compras, cocinar y adecentar la casa. Por fin llega el momento de relax, te metes en la cama con un libro, pero enseguida lo dejas porque estás demasiado cansada para mantener los ojos abiertos, así que apagas la luz y te dispones a dormir a pierna suelta ocho maravillosas horas. Sólo 20 minutos, 20 exquisitos pero brevísimos minutos has tardado en interrumpir tu mejor momento del día. Al principio parece una pesadilla, después un terremoto, pero cuando te das cuenta es solo aire saliendo de forma exageradamente ruidosa de la garganta de la persona que está durmiendo a tu lado. ¡RONQUIDOS! 

Esos molestos ruidos que no te dejan dormir no son más que ronquidos. Los hay de muchos tipos, los que sólo son pompas de aire, los tipo trompeta, los que parece que la persona en cuestión se va a asfixiar en cualquier momento o incluso los que van cambiando de versión a ratitos, esos son los más angustiosos, porque cuando crees que te estás acostumbrando de repente te sorprende con cambio de ritmo y vuelta a empezar la serenata.

Ahórrate los típicos chasquidos con la lengua de toda la vida para hacer que cesen, pues sólo lo harán durante medio minuto y lo que consigues es desvelarte cada vez más y ponerte de mal humor. Tampoco funcionará arrojar todos los objetos que encuentres en la mesita de noche a la cara del, a estas alturas de la noche, tu enemigo.

Hay una solución muy eficaz para dejar de interrumpir tu sueño noche tras noche por los malditos ronquidos de tu compañero o compañera de sueños, irte de la habitación o que se vaya el culpable de tus males. Pero si no queremos ser tan drásticos y queremos seguir disfrutando de la compañía sin sacrificar nuestro descanso hay otras medidas que te ayudarán.

1)Snore Block: son unas hierbas naturales en forma de pastillas que tienen bastante éxito y que están avaladas por bastantes profesionales, dada la eficacia que transmiten. Hay numerosos casos de pacientes que se ahorran pasar por el quirófano tras consumir este producto. Puedes obtener más información de ellas pinchando aquí.

2) Método deja de roncar hoy: es una guía de lectura que te da consejos y te enseña las pautas para que puedas dejar de roncar desde el primer día. Si lo tuyo son las lecturas y la disciplina en la realización de un método simple, olvida las pastilla y realiza estas simples técnicas que puedes encontrar pinchando en este enlace.

Ya no tienes excusas para no dejar de roncar a partir de esta misma noche. Si quieres aportar cualquier otra información estamos abiertos a escucharte y leerte en los comentarios.

 

loading...

Add Comment

*

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies