El humilde smartwatch se introdujo por primera vez en el mercado de masas como dispositivo de seguimiento de la salud y la forma física. Y ésta sigue siendo prácticamente la principal característica de un smartwatch, sea de la marca que sea. Sin embargo, ¿se ha preguntado alguna vez si son precisos después de todo? ¿Pueden los resultados que produce utilizarse como información para evaluar tu estado de salud general y determinar si estás enfermo o bien? Si tienes estas inquietudes en mente, ¡te alegrará saber que el blog que he preparado es lo que estás buscando! En este blog, compartiré contigo algunos datos específicos sobre si el seguimiento de la salud y el estado físico es preciso o si no deberías confiar en él en absoluto. Así que sin más demora, entremos de lleno en la discusión de hoy…
Contar los pasos
Por supuesto, la función más popular del seguimiento de salud y forma física de los smartwatches es poder contar tus pasos. Y la razón por la que son populares es que el ejercicio es sencillo, y puedes hacerlo incluso mientras te desplazas desde el trabajo o la escuela o mientras viajas o visitas el mercado. Una tendencia que utiliza esta función en particular es la promesa de mejorar la salud y la forma física si se dan 10.000 pasos al día. Aunque contar los pasos tiene su potencial, una gran duda es si es exacto y si puede ofrecerte una lectura precisa de tu progreso diario. La tecnología es relativamente sencilla. Una vez activada la función de pasos, lo único que hace es calcular los pasos que das. Y son bastante precisos porque utiliza un giroscopio para detectar si estás en movimiento o eres sedentario. Pero el dilema aquí es que las diferentes marcas tienen diferentes eficiencias con sus podómetros. Y si tienes capacidad económica, puedes probar diferentes marcas y ver la eficacia de cada una de ellas o hacer tu propia investigación sobre los productos y ver si se ajusta a tus preferencias.
Quema de calorías
Otra característica popular de los smartwatches es que se comercializan como un dispositivo que monitoriza cómo tu cuerpo va quemando calorías progresivamente. Como ya sabrás, un smartwatch normal tiene un sensor debajo, y cuando activas las aplicaciones que monitorizan las calorías, se supone que muestra el progreso de cuántas calorías has quemado haciendo ejercicio. Sin embargo, la realidad es que es muy difícil hacer una estimación de cuántas calorías ha quemado tu cuerpo. La verdad es que la mayoría de las marcas de smartwatches basan su estimación en el IMC de la persona. Ahora, esta es la razón por la que usted tiene que proporcionarles detalles particulares antes de poder utilizar esta característica específica como la edad, la altura de género, y su peso actual. Mientras que otras marcas añaden preguntas que incluyen una comprobación del estilo de vida que podría afectar en gran medida a la precisión de los relojes. Algunos estudios demostraron que no es una buena evaluación de cuánto quema calorías tu cuerpo, pero es útil cuando se trata de ayudarte a contar tu ingesta de calorías, lo que debería ayudarte a perder grasa corporal en el proceso.
Ritmo cardíaco
El sensor bajo el reloj también se comercializa como un dispositivo que puede realizar un seguimiento de su ritmo cardíaco. Ahora, usted puede pensar en él como una opción más barata que las pruebas de ECG más caros, pero la pregunta sigue siendo-cuán eficaces son en el seguimiento de la frecuencia cardíaca y si puede utilizar sus resultados como una evaluación de su verdadero estado de salud. Sus sensores monitorizan la frecuencia cardiaca a través de los nervios de los brazos. Los estudios muestran que los smartwatches tienden a tener una lectura decente cuando la persona está en reposo, pero las posibilidades de variabilidad aumentan si la persona está haciendo ejercicio o actividad física. Además, está demostrado que tienen un margen de error medio de 20 pulsaciones por segundo. Por lo tanto, nada puede compararse con una prueba de ECG normal, ya que los resultados que produce el smartwatch son sólo una fracción del estado del corazón.
Conclusión
Como ves, un smartwatch proporciona un nivel de precisión para ayudarte a controlar tu salud y tu progreso físico. Además, la precisión del smartwatch se ve afectada por la marca que estés utilizando. Y si estás interesado en conocer el mejor y más preciso smartwatch en el que puedes confiar, ¡entonces tienes que echar un vistazo al Huawei GT4! Está utilizando un sensor fiable que incluye un acelerómetro, giroscopio, barómetro！Y el precio huawei watch gt 4 es razonable .
