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¡Aquí están los mejores Remedios caseros para el estreñimiento!
Los Remedios caseros para el estreñimiento siempre es fundamental saberlos y tenerlos a la manos. Ya que este tipo de dolor a veces suele ser una condición permanente o pasajera. Muchas personas padecen esta afección que suele volverse bastante molesta al punto de producir cambios de humor e incluso problemas de salud.
La buena noticia es que este problema puede ser mejorado con Remedios caseros para el estreñimiento si se toman regularmente.
A continuación, te presentamos los Remedios caseros para el estreñimiento más efectivos
Remedios caseros para le estreñimiento a base en jugo de lechosa y linaza
La lechosa es excelente por su alto contenido de agua y fibra al igual que la linaza. Para hacer este batido necesitas:
- Lechosa madura
- Linaza
- Azúcar o miel para endulzar
- Yogurt natural o agua
Debes licuar todos los ingredientes. Las porciones van a depender de la cantidad que desees.
El Jugo de limón en los Remedios caseros para el estreñimiento
Este remedio es muy efectivo. Para ello necesitas
- Limón
- Agua tibia
- Miel
Debes mezclar todos los ingredientes y tomar este preparado. Lo más recomendable es tomarlo cada mañana en ayunas o por las noches hasta que sientas mejoría.
Agua y su función en los Remedios caseros para el estreñimiento
Más sencillo imposible. Muchas veces, el estreñimiento se debe a que no se consume la suficiente cantidad de agua que necesita el organismo. Por ello, debes tener presente que es indispensable tomar, como mínimo, litro y medio de agua diariamente.
Remedios caseros para el estreñimiento con Avena
La avena es un alimento extraordinario para la salud en muchos sentidos. Para el estreñimiento es excelente pues se obtienen resultados el mismo día. Puedes tomarla fría o caliente, lo importante es que consumas la cantidad de fibra necesaria para estimular la función de tu intestino.
Las ciruelas excelente fruta en Remedios caseros para el estreñimiento
Es también un remedio muy conocido por su efectividad. En un vaso de agua coloca varias ciruelas secas, luego Déjalas remojándose durante toda la noche y, por la mañana, consúmelas en ayuna. Debes tomar también el líquido.
Batido de banana y manzana uno de los mejores Remedios caseros para el estreñimiento
Ambas frutas son excelentes para estimular el intestino y juntas son una combinación muy efectiva. Necesitas:
- Bananas picadas
- Manzanas picadas
- Un poco de miel
- Agua
Puedes tomar este batido en ayunas o en las tardes hasta ver mejoría.
