La obesidad infantil es un gran problema hoy en día. Muchos padres se preguntan ¿cómo criar a sus hijos sin alimentarlos con carbohidratos excesivos?. La clave de la educación de los padres a sus hijos con respectos a la comida es enseñarle a comer de todo y que ellos lo acepten como algo normal.
La comida y la educación de los padres a sus hijos
La importancia de la nutrición integral en la salud y el desarrollo de los niños no puede ser enfatizada lo suficiente. Todos los niños se beneficiarán al reducir su consumo de azúcar y carbohidratos, especialmente de comida procesada y comida basura.
Para los niños bajos en carbohidratos el énfasis debe estar en alimentarlos con comidas sabrosas y densas en nutrientes. Los niños no deben depender de azúcares, granos y bocadillos altos en carbohidratos. Bajo en carbohidratos se trata de volver a lo básico, carne, verduras, frutas con bajo contenido de azúcar, semillas, nueces y grasas saludables. La comida de verdad es comida simple. Te recomendamos el concrego de Voske donde aprender estas y muchas más cosas con respecto a la educación de los hijos.
Muchos críticos piensan que no defendemos el carbohidrato, pero somos bajos en carbohidratos. Las mayores fuentes de carbohidratos deberían ser las verduras, las nueces, los lácteos y las bayas, ricas en vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes. Los niños necesitan recibir todos los nutrientes necesarios para su cuerpo en crecimiento, pero pueden prescindir fácilmente de los azúcares y carbohidratos de la dieta moderna. Al eliminar la comida basura procesada de su dieta, los niños se vuelven bajos en carbohidratos casi por defecto.
Estas es la educación de los padres a sus hijos que es más óptima para su correcto crecimiento, tal como podrás ver en el congreso de Voske, donde te enseñarán las claves para educar a tu hijo.
