Curso de Yoga - Chándal con Tacones

Curso de Yoga

Las palabras juegan un papel importante en la práctica del curso de yoga. Mantras, cantando, declarando nuestros sankalpas a nosotros mismos durante el yoga nidra, incluso cerrando la clase con “namaste”. El lenguaje, de muchas maneras, ayuda a contar la historia del yoga.  Pero, ¿puede el lenguaje del yoga ayudar a los escritores a contar sus historias? ¿Puede realmente informar al arte de la escritura? ¿Podría el yoga ser una práctica poderosa para ayudarte a convertirte en el escritor que siempre has querido ser?

Curso de Yoga

Escritura y curso de yoga

“Butt in chair” (el mantra de los escritores), puede empezar con “butt in air”. Aunque no tienes que ser un poderoso yogui para ser escritor, comprender esta manera simple en que el yoga puede apoyar tus esfuerzos autorales y puede ayudarte a ponerte en la senda de “escribir”.

Has estado sentado frente al ordenador por un par de horas. Te duele la espalda, el cuello está rígido y las muñecas se sienten como si pudieran partirse en dos. Tu cuerpo parece estar diciéndote que ha tenido suficiente tiempo en el rodenador, pero en lugar de dejarlo por un día, simplemente tómate un descanso: ¡una pausa para las clases de yoga! Hay ciertas actitudes del yoga diseñadas apenas para los escritores.

Unos que ayudan a mantener la flexibilidad en tu espina dorsal porque después de todo, es duro mantener un flujo creativo cuando tu cuerpo está acalambrado. Las asanas como la vrikshasana pueden ayudar a alargar una columna vertebral comprimida, y las poses como la baddha konasana (ángulo atado, a veces también conocido como “mariposa”) pueden aliviar la tensión en las caderas. Pero las clases de yoga pueden hacer más que sólo nutrir la flexibilidad de tu cuerpo. Después de un poco de tiempo en la alfombra, sino que al mismo tiempo, verás que tu mente se vuelve más flexible también.

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