Los espiritual y las energías de nuestro cuerpo tienen un gran poder en nosotros. Lo triste, es que a veces no nos damos cuenta de eso. Ni mucho menos le damos importancia. Lo cual es muy grave. Por ello, puede resultar muy bueno aprender acerca de la sanación cuántica. Es un tipo de sanación espiritual…
Las palabras juegan un papel importante en la práctica del curso de yoga. Mantras, cantando, declarando nuestros sankalpas a nosotros mismos durante el yoga nidra, incluso cerrando la clase con «namaste». El lenguaje, de muchas maneras, ayuda a contar la historia del yoga. Pero, ¿puede el lenguaje del yoga ayudar a los escritores a contar…
El ejercicio te prepara para propósitos mayores. ¿Te preguntas qué significa eso? Bueno, déjame decirte algo. La debilidad, el dolor y la baja resistencia reducen las capacidades de tu cuerpo, impidiéndote alcanzar todo tu potencial. El ejercicio te abre y crea un medio para obtener claridad mental y calma. El Hatha Yoga es uno de…
Vinyasa Yoga es una secuencia dinámica y fluida de poses que es uno de los estilos de yoga más populares. También llamado a veces «Vinyasa Flow Yoga», este tipo de práctica consiste en sincronizar la respiración con un flujo continuo de posturas. Los movimientos fluidos, casi bailables, aumentan la flexibilidad, la fuerza y la resistencia,…
El Reiki Usui es una práctica fascinante. A medida que nos adentramos más profundamente en ella, encontramos que siempre hay más para experimentar, más para aprender, y niveles más profundos de nosotros mismos para explorar y sanar. Estamos bendecidos con un potencial ilimitado y somos afortunados de tener una herramienta tan maravillosa como Reiki para…
¿Estás listo para empezar a practicar yoga? ¿Estás un poco preocupado por lo que puedes esperar? Si es así, es bueno que te avisen antes de tu primera clase de yoga para principiantes. Las clases comienzan siempre con una meditación corta y un calentamiento suave, se te guía a través de tus primeras posturas de yoga…
El Ashtanga Yoga, también llamado Ashtanga Vinyasa Yoga, es un estilo de yoga vigoroso y fluido desarrollado en el siglo XX. Implica unir la respiración con posturas progresivas y continuas, lo que produce calor interno mientras desintoxica el cuerpo. Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, mientras calma la mente y mejora la salud…
Muchas de las personas que se acercan al yoga lo hacen porque conocen a alguien que transpira paz, siempre anda relajado y su vida parece nunca tener problemas, esta persona es un practicante de Yoga. Hay que tener claro que el yoga no es una varita mágica que resuelve tus problemas, para nada, pero sí…