Yoga para principiantes online

¿Estás listo para empezar a practicar yoga? ¿Estás un poco preocupado por lo que puedes esperar? Si es así, es bueno que te avisen antes de tu primera clase de yoga para principiantes. Las clases comienzan siempre con una meditación corta y un calentamiento suave, se te guía a través de tus primeras posturas de yoga y se termina con una relajación tumbado. A lo largo de la clase se te animará a concentrarte en tu respiración y a «encontrar la facilidad» a medida que pasas de una postura a otra.

Si practicas el yoga para principante debes tener clara una seria de aspectos antes de comenzar. Debes tener el cuerpo flexible y la mente relajada, muchos principiantes están fascinados por los cuerpos flexibles de las personas que han estado practicando yoga durante años. Miran sus propios cuerpos y piensan:’No puedo hacer yoga… ¡ni siquiera puedo tocarme los dedos de los pies! Bueno, la verdad es que… no importa lo inflexible que seas, el yoga te ayudará a descubrir todo el potencial que escondes en tus músculos tensos y en tus articulaciones restringidas. Un profesor experimentado te guiará para que gradualmente consigas un cuerpo abierto, fuerte y receptivo.

Yoga para principiantes

Yoga para principiantes

Te recomendamos las clases de yoga ya que pueden realmente cambiarte los hábitos de vida y mejorar tu salud.  ¿Qué hay de la relajación? A medida que empieces a hacer yoga aprenderás a calmar tu mente y a relajarte. ¿Suena esto como una meta inalcanzable? Si no sabes cómo disminuir la velocidad y experimentar una mente tranquila y clara, el yoga puede ser extremadamente útil.

Son muchas las personas que empezaron las clases de yoga y después de varios años no pueden vivir sin esas clases. La paz interior que puedes encontrar como el yoga te hará reflexionar acerca de porque no lo empezaste antes.

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